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　　都知道肥胖是百病之源，如今互联网让人变得越来越懒，太多的人严重缺乏运动，肥胖人群呈现爆发式的增长。生命在于运动，骑自行车就是全球公认的最佳健康运动。骑自行车会大量消耗身体热量，燃烧体内脂肪，骑行强度越大，燃烧的脂肪就越多，减肥的速度就越快。有些人骑行一个月能瘦掉30斤！而且经常骑自行车还可以预防和治疗各种疾病，让人身体从此变得健康而且长寿。骑自行车还可以加速血液循环，促进新陈代谢，将体内的垃圾和毒素不断排出体外，同时大大提高人体免疫力，从而让人少生病甚至不生病！

　　经济高速发展的中国社会,人们物质生活水平不断提高,然而物质生活的充裕却带来了诸多健康上的困扰,亚健康、三高、富贵病等处处威胁着人们的健康。据世界卫生组织长期研究发现,骑自行车运动是需要大量氧气的运动,可以强化五脏六腑脏器功能,预防并防治肥胖、高血压、糖尿病、心脏病等多种疾病,有时比药物更为有效。经常骑自行车能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性;提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力,减肥瘦身以及延长人的寿命，这也是为什么全球寿命最长的职业竟然是邮递员的真正原因所在!