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　　世界卫生组织经过数长期研究证实，骑自行车是全球最佳的健康运动。骑自行车能迅速燃烧身体脂肪，消耗体内热量，是最佳的高效减肥方式。骑自行车同时能够增强体质，促进血液循环，有利于呼吸系统的强化和循环系统的强化，可以增加肺活量，可以改善心脏供血功能，预防治疗心脑血管疾病。骑自行车能够增强新陈代谢，所以对于疾病具有很好的防治作用，可以大大增加身体的抗病能力，提高身体各脏器器官的功能，特别是心血管系统、消化系统、呼吸系统的功能，让你一生少生疾病甚至不生病，更能延长你的寿命。

　　经济高速发展的中国社会,人们物质生活水平不断提高,然而物质生活的充裕却带来了诸多健康上的困扰,亚健康、三高、富贵病等处处威胁着人们的健康。据世界卫生组织长期研究发现,骑自行车运动是需要大量氧气的运动,可以强化五脏六腑脏器功能,预防并防治肥胖、高血压、糖尿病、心脏病等多种疾病,有时比药物更为有效。经常骑自行车能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性;提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力,减肥瘦身以及延长人的寿命，这也是为什么全球寿命最长的职业竟然是邮递员的真正原因所在!